衣替えが怖いので
朝からセーラー服を着てうっとりしているウルトラばかです
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もうすぐ衣替えの季節。
セーラー服の冬服を着るのが今から楽しみだ。
衣替えの時にスカートが履けるかどうかがいつもこわい。
夏も冬も食いしん坊的にあれこれ食べすぎて、しかも在宅勤務で膨らみ勝ちな体形。
そのような訳で今年は8月の後半から少しだけダイエット食を始めた。
やり方はとっても簡単。
朝食は必ず十割蕎麦をざるそばで食べる。
乾麺を茹でるけど十割蕎麦は半分ぐらいが溶けてしまうので、1回に100～120gぐらい茹でないと蕎麦店のざる1枚にならない。
食べる時には、薬味のネギと刻み海苔をたっぷり掛けて、ビタミンCが足らないようなのでおしんことかミニトマトを合わせて少し食べる。
梅干しでも良いようだけど、梅干しは1日1個が限度。
お蕎麦って意外とお腹の持ちが良くて間食がほぼ要らなくなった。
お昼ご飯もサンドイッチやカップラーメンなどの麦系はやめて16穀ごはんなどのお米系にお味噌汁。
おかずは納豆か生玉子。
ダイエット食を始めて2週間ほどで少し効果が現れて、毎日着ている夏スカートには余裕が出来てアジャスターを少し詰めた。
冬服を着る時まで続けてみよう。
・・てか、ダイエットの目的がスカートを余裕で穿くためというｗｗ。
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ばかですねｗ
