すべすべなブルマー・ピンク
蛍光ピンクの陸上競技用のブルマー・・というかショーツ
実際に競技や学校で使われたかどうかはわからない
サニタリーショーツを選ばないと
写真の通りかなり恥ずかしいことになる
今日はおなにぃの準備について書いておくとしよう
今日はおなにぃにするぞーって朝には決める
決めたらときどき乳首を刺激して本番にそなえる
朝食のあとで着替える前に
ブラジャーを外して乳首をちくちくといじってみる
このとき乳首の感じが弱かったらおなにぃはしない
乳首が少しずつ勃起してきて軽く頭がイクまで
軽いおなにぃをする
昼間、職場や移動の電車内では骨盤底筋を緩く締めたり開いたりして
感覚を研ぎ澄ませる
食事にも気を使って蛋白質と脂肪は少なめに
繊維質を多めな食事にしておなかの調子も整える
午後に一度はトイレでブラジャー外して乳首をちくちく
帰宅したらすぐにシャワー
身体がキレイになったら
セーラー服を着るかブルマー穿いて体操着か
気分で決める
そしていつものおなにぃを開始
7時ぐらいに始めて
止まらないと夕食は抜きにして続けることもあるよ
おなにぃ中でも水は飲む
激しく汗をかくので喉が乾くからね
私生活はおなにぃがすべて
ばかですねｗ
